【お知らせ】オンラインパーソナル開始します！
2023年3月6日
KINGジムのオンラインパーソナル 日本全国の皆さん！ 薬剤師トレーナーによるパーソナルをオンラインにて受けられるようになりました！ 主にこれらのご要望にお応えします。 健康指導に関しては、実際の健康診断の検査値を見なが […]
【お知らせ】30分コースができました！
2022年10月15日
30分でパーソナルトレーニングしてみませんか？ この度新しくパーソナルトレーニングに30分のコースができました！ こんな方にオススメの「30分のトレーニング」です。 30分なのでサクッと立ち寄って、サクッと鍛えて、サクッ […]
筋肉を大きくしたいなら
2022年4月27日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 今日は筋肥大を見込める筋トレについて書きたいと思います！ 筋トレは色々なやり方があると思うのですが、共通して言えることは、高重量も大切なのですが、しっかり対象筋に負荷がのってい […]
鶏むね肉の代わりになる食べ物
2022年4月17日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 減量開始して1か月経ち、鶏胸肉に飽きてきました！笑そこで、低脂質、高タンパクの食材を工夫して食べているのですが、今日はどんなものがいいかの紹介しようと思います！笑 マグロの赤身 […]
【ラジオ】足が太くなる人、ならない人
2022年4月6日
なにも知らずに生活してると勝手に足が太くなってしまう人がいるそうです。。 こんにちは。KINGジムの裏側でエンジニアをやってます、佐坂ともうします。 ラジオ最新回アップしました！ 結論から言うと、足が太くなってしまう人は […]
【お知らせ】予約の入力を省略できるようになりました！
2022年3月25日
こんにちは！いつもKINGジムをご利用いただきありがとうございます。 KINGジムエンジニアの佐坂ともうします。 この度予約の際にお客様情報の入力を一部省略できるように「メンバー登録」機能を追加しました。メンバー登録いた […]
そのストレッチ正しいですか？
2022年3月24日
どうやら運動前のストレッチが逆効果になることがあるようです。。今後、間違ったストレッチをする人が一人でも減ることを願ってこの記事を書いております。 こんにちは。KINGジムでエンジニアをやっている佐坂と申します。私は筋ト […]
減量期に扱う重量を落とすべきか？
2022年3月22日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 減量に入って、全然パワーがでなくなってきました(￣ー￣ )減量を挟みながらトレーニングを本格的に行っている方は、この悩みは付き物ですよね。 さて、今回はトレーニングにおいて扱う […]
【ラジオ】お寿司はダイエットにいい！？
2022年3月15日
まさか、ダイエット中にお寿司を食べていいなんて！ こんにちは。KINGジムの裏側でエンジニアをやってます、佐坂ともうします。 ラジオ最新回アップしました。減量中にお寿司を避けていた私にとっては衝撃的な内容でした。今回はか […]