筋肉を大きくしたいなら
2022年4月27日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 今日は筋肥大を見込める筋トレについて書きたいと思います！ 筋トレは色々なやり方があると思うのですが、共通して言えることは、高重量も大切なのですが、しっかり対象筋に負荷がのってい […]
鶏むね肉の代わりになる食べ物
2022年4月17日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 減量開始して1か月経ち、鶏胸肉に飽きてきました！笑そこで、低脂質、高タンパクの食材を工夫して食べているのですが、今日はどんなものがいいかの紹介しようと思います！笑 マグロの赤身 […]
スプーンでダイエット？
2022年4月12日
スプーン選びがダイエットにつながる。 こんなお話しがあったらみなさんは信じますか？どうもKINGジムでエンジニアをしております、裏方の佐坂です。 ダイエットと聞くと、食事、運動が真っ先に思い浮かぶと思います。それはもちろ […]
【ラジオ】足が太くなる人、ならない人
2022年4月6日
なにも知らずに生活してると勝手に足が太くなってしまう人がいるそうです。。 こんにちは。KINGジムの裏側でエンジニアをやってます、佐坂ともうします。 ラジオ最新回アップしました！ 結論から言うと、足が太くなってしまう人は […]