鶏むね肉の代わりになる食べ物

こんにちは!KINGジムの西極です(^^)
減量開始して1か月経ち、鶏胸肉に飽きてきました!笑
そこで、低脂質、高タンパクの食材を工夫して食べているのですが、今日はどんなものがいいかの紹介しようと思います!笑
- マグロの赤身
- ホタテ貝柱
- 白身魚
- イカ
などです!
もちろん調理方法によっては、カロリーが増えることもあるので注意して下さい!
最近はこの食材をバター醤油炒めにしてローテーションしてます!笑
バターは甘えですので許して下さい。。
ちなみに個人的にはマグロが1番美味しいです!
今回は以上です!ではまた次回(^^)
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