鶏むね肉の代わりになる食べ物
kingjim
こんにちは！KINGジムの西極です(^^)
減量開始して1か月経ち、鶏胸肉に飽きてきました！笑
そこで、低脂質、高タンパクの食材を工夫して食べているのですが、今日はどんなものがいいかの紹介しようと思います！笑
- マグロの赤身
- ホタテ貝柱
- 白身魚
- イカ
などです！
もちろん調理方法によっては、カロリーが増えることもあるので注意して下さい！
最近はこの食材をバター醤油炒めにしてローテーションしてます！笑
バターは甘えですので許して下さい。。
ちなみに個人的にはマグロが1番美味しいです！
今回は以上です！ではまた次回(^^)
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