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筋肉を大きくしたいなら

こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 今日は筋肥大を見込める筋トレについて書きたいと思います! 筋トレは色々なやり方があると思うのですが、共通して言えることは、高重量も大切なのですが、しっかり対象筋に負荷がのってい […]

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【ラジオ】足が太くなる人、ならない人

なにも知らずに生活してると勝手に足が太くなってしまう人がいるそうです。。 こんにちは。KINGジムの裏側でエンジニアをやってます、佐坂ともうします。 ラジオ最新回アップしました! 結論から言うと、足が太くなってしまう人は […]

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空腹のコツ!?

こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 今日は空腹について書きたいと思います! 空腹とはお腹が空いたと感じる状態。これは完全に本能と理屈の闘いです!というのも、そもそも空腹状態というのは、適度に設ければ健康にはかなり […]

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【お知らせ】予約の入力を省略できるようになりました!

こんにちは!いつもKINGジムをご利用いただきありがとうございます。 KINGジムエンジニアの佐坂ともうします。 この度予約の際にお客様情報の入力を一部省略できるように「メンバー登録」機能を追加しました。メンバー登録いた […]

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減量期に扱う重量を落とすべきか?

こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 減量に入って、全然パワーがでなくなってきました( ̄ー ̄ )減量を挟みながらトレーニングを本格的に行っている方は、この悩みは付き物ですよね。 さて、今回はトレーニングにおいて扱う […]

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【お知らせ】ラジオ番組もやってます!

ご存知ない方も多いかもしれませんが、KINGジムはインターネットでラジオ番組を配信しています。 筋トレ、健康、医療などカラダに関することを気ままに喋っています。ラジオの声や喋り方などでトレーナーの人柄も判断できると思うの […]

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ダイエット中の便秘攻略法

こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 最近ぼくは減量スタートしました!そもそも減量とは、一般の方がスタイルを良くするために行うダイエットと、ボディコンテストなどに出場する方が行う減量があると思います。今回は、このど […]

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ダイエットの落とし穴

こんにちは!KINGジムの西極です(^^)今回は前回に引き続き、ダイエットの落とし穴②について書いていきます! そういえば以前、ご自身でダイエットしてきて、ジムで測ったところ体脂肪率19%(身長別女性平均25%)まで落と […]

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【KINGジム】ネット予約を受け付けます!

KINGジムのホームページを公開しました! 当ジムの魅力をわかりやすくお伝えできればという思いで作成しました。 予約システムを導入し、ネットからの予約が可能になりました。お気軽にご予約ください。 予約する お問い合わせフ […]

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