飽食の現代で何も考えずに普通に生きてしまうと健康を維持することはほぼ不可能。このような時代だからこそ、自分の健康だけは全員がプロであるべき。
薬剤師トレーナーとして活動する西極と一緒に楽しく詳しく学びましょう！
▼以下から気になる講座をクリックして詳細を確認してみてください！
【第1回】有酸素運動と無酸素運動を医学的目線で解説
有酸素運動と無酸素運動ってなんとなく競技レベルでラベリングしてませんか？
そもそもエネルギーの生み出し方から根本的に違います。これを理解できるといろんな場面で最適な補給ができるようになります！
【第2回】自律神経について医学的に解説
自律神経がカラダを支配していると言っても過言ではありません。
ただ、自律神経はご自身でコントロールすることができません。だからこそ自分のカラダで起きている変化がどういう仕組みで起こっているのかを意識できることが超重要です。
【第3回】意外と知らない身近なビタミン
ビタミンはとりあえず正義だから、とりあえず摂取している。
そんな方にぜひ受けてほしい講座です！
自分に足りないビタミンが判断できるようになります！
【第4回】健康診断結果読めるようになりませんか？
健康診断の結果はあなたのカラダの内部で起こっている事件やこれから起こる大事件を予測することができる重要な資料です。
明日のプレゼン資料よりも大事です！