【お知らせ】オンラインパーソナル開始します!
2023年3月6日
KINGジムのオンラインパーソナル 日本全国の皆さん! 薬剤師トレーナーによるパーソナルをオンラインにて受けられるようになりました! 主にこれらのご要望にお応えします。 健康指導に関しては、実際の健康診断の検査値を見なが […]【お知らせ】30分コースができました!
2022年10月15日
30分でパーソナルトレーニングしてみませんか? この度新しくパーソナルトレーニングに30分のコースができました! こんな方にオススメの「30分のトレーニング」です。 30分なのでサクッと立ち寄って、サクッと鍛えて、サクッ […]鶏むね肉の代わりになる食べ物
2022年4月17日
こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 減量開始して1か月経ち、鶏胸肉に飽きてきました!笑そこで、低脂質、高タンパクの食材を工夫して食べているのですが、今日はどんなものがいいかの紹介しようと思います!笑 マグロの赤身 […]スプーンでダイエット?
2022年4月12日
スプーン選びがダイエットにつながる。 こんなお話しがあったらみなさんは信じますか?どうもKINGジムでエンジニアをしております、裏方の佐坂です。 ダイエットと聞くと、食事、運動が真っ先に思い浮かぶと思います。それはもちろ […]【ラジオ】お寿司はダイエットにいい!?
2022年3月15日
まさか、ダイエット中にお寿司を食べていいなんて! こんにちは。KINGジムの裏側でエンジニアをやってます、佐坂ともうします。 ラジオ最新回アップしました。減量中にお寿司を避けていた私にとっては衝撃的な内容でした。今回はか […]ダイエット中の便秘攻略法
2022年3月10日
こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 最近ぼくは減量スタートしました!そもそも減量とは、一般の方がスタイルを良くするために行うダイエットと、ボディコンテストなどに出場する方が行う減量があると思います。今回は、このど […]ダイエットの落とし穴
2022年3月9日
こんにちは!KINGジムの西極です(^^)今回は前回に引き続き、ダイエットの落とし穴②について書いていきます! そういえば以前、ご自身でダイエットしてきて、ジムで測ったところ体脂肪率19%(身長別女性平均25%)まで落と […]ダイエットは、体重ではなく見た目が大事!
2022年3月4日
みなさん、ダイエットとなると体重ばかり気にしてみていませんか? 結論、それは大間違いです。 こんにちは!KINGジムの西極です(^^) 今回はダイエットの落とし穴について書いていきます!少し長くなるので、二段階に分けて書 […]やせたいなら走るな!
2022年2月23日
いきなりですが、今日は残念なお知らせがひとつと、嬉しいお知らせがひとつあります。 まずは残念なお知らせから。 実は、、 走っても痩せません。 どうもKINGジム、エンジニアの佐坂です。体脂肪率4.5%の市民ランナーです。 […]