【お知らせ】オンラインパーソナル開始します！
2023年3月6日
KINGジムのオンラインパーソナル 日本全国の皆さん！ 薬剤師トレーナーによるパーソナルをオンラインにて受けられるようになりました！ 主にこれらのご要望にお応えします。 健康指導に関しては、実際の健康診断の検査値を見なが […]
【お知らせ】30分コースができました！
2022年10月15日
30分でパーソナルトレーニングしてみませんか？ この度新しくパーソナルトレーニングに30分のコースができました！ こんな方にオススメの「30分のトレーニング」です。 30分なのでサクッと立ち寄って、サクッと鍛えて、サクッ […]
鶏むね肉の代わりになる食べ物
2022年4月17日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 減量開始して1か月経ち、鶏胸肉に飽きてきました！笑そこで、低脂質、高タンパクの食材を工夫して食べているのですが、今日はどんなものがいいかの紹介しようと思います！笑 マグロの赤身 […]
スプーンでダイエット？
2022年4月12日
スプーン選びがダイエットにつながる。 こんなお話しがあったらみなさんは信じますか？どうもKINGジムでエンジニアをしております、裏方の佐坂です。 ダイエットと聞くと、食事、運動が真っ先に思い浮かぶと思います。それはもちろ […]
【ラジオ】お寿司はダイエットにいい！？
2022年3月15日
まさか、ダイエット中にお寿司を食べていいなんて！ こんにちは。KINGジムの裏側でエンジニアをやってます、佐坂ともうします。 ラジオ最新回アップしました。減量中にお寿司を避けていた私にとっては衝撃的な内容でした。今回はか […]
ダイエット中の便秘攻略法
2022年3月10日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 最近ぼくは減量スタートしました！そもそも減量とは、一般の方がスタイルを良くするために行うダイエットと、ボディコンテストなどに出場する方が行う減量があると思います。今回は、このど […]
ダイエットの落とし穴
2022年3月9日
こんにちは！KINGジムの西極です(^^)今回は前回に引き続き、ダイエットの落とし穴②について書いていきます！ そういえば以前、ご自身でダイエットしてきて、ジムで測ったところ体脂肪率19%（身長別女性平均25%）まで落と […]
ダイエットは、体重ではなく見た目が大事！
2022年3月4日
みなさん、ダイエットとなると体重ばかり気にしてみていませんか？ 結論、それは大間違いです。 こんにちは！KINGジムの西極です(^^) 今回はダイエットの落とし穴について書いていきます！少し長くなるので、二段階に分けて書 […]
やせたいなら走るな！
2022年2月23日
いきなりですが、今日は残念なお知らせがひとつと、嬉しいお知らせがひとつあります。 まずは残念なお知らせから。 実は、、 走っても痩せません。 どうもKINGジム、エンジニアの佐坂です。体脂肪率4.5%の市民ランナーです。 […]