ストレッチ

そのストレッチ正しいですか？

どうやら運動前のストレッチが逆効果になることがあるようです。。今後、間違ったストレッチをする人が一人でも減ることを願ってこの記事を書いております。 こんにちは。KINGジムでエンジニアをやっている佐坂と申します。私は筋ト […]